隨著生活節(jié)奏的加快，多數(shù)有公務在身的旅客都有睡眠不足的情況。3月16日執(zhí)飛的cz323航班就有這樣一位患有心臟不適的外籍旅客，幸好這位旅客有備而來，自己帶齊了心臟病藥才免于一難。當班乘務員給心臟病旅客總結了7點的乘機建議。

　　1、注意將自己的心臟病常用藥品放在手提包內(nèi)，或者最快速度能找到的地方隨身攜帶。

　　2、避免過度疲勞，不要穿塑形衣物乘機。

　　3、注意保證充足的睡眠，特別是在乘機前晚休息好。

　　4、乘機前切忌暴飲暴食和過度飽食。

　　5、注意刺激性飲品，在航班避免飲用含有咖啡因及含酒精類的飲料，如咖啡、可樂、茶水、酒類飲品等以免引起心臟不適。

　　6、注意心態(tài)，乘機時放松身心，避免出現(xiàn)緊張情緒。

　　7、注意與乘務員溝通，心臟病旅客可在登機后主動向乘務員說明自己的情況，便于乘務員在飛行中重點觀察或是做好應急準備。一旦出現(xiàn)發(fā)病前兆，請立即與乘務員取得聯(lián)系，較好直接的辦法是按頭頂上方的呼喚鈴或是向周圍旅客求救。